sexta-feira, 15 de novembro de 2013

TROCANDO DE ACADEMIA E IDENTIFICANDO TRANSTORNOS

Olá pessoal!

Hoje venho contar pra vocês que troquei de academia. Sim, realmente a de antes me deixava muito triste ao chegar e não ter esteira disponível, ou por ter uma esteira quebrada.
Me matriculei na academia mais Bam Bam Bam do bairro. Onde todas as esteiras tem até televisão individual com TV a cabo. 
Os aparelhos são bem modernos e novinhos. O preço da mensalidade é mais que o dobro da antiga, porém nessa eu tenho mais vontade de ir. E penso que seja um investimento no futuro da minha saúde física e mental.

Em conversa com minha psiquiatra conversamos sobre o porque eu nunca conseguia seguir a risca os treinos das academias que eu frequentei antes da cirurgia.
Eu descobri que eu tinha vergonha. E essa vergonha vinha do fato de se eu precisasse faltar por um dia me sentia fracassada e pensava:
O que os professores vão falar de mim?

Me culpava tanto por ter faltado que teve vez que cheguei abandonar um pacote de 6 meses pagos por vergonha de voltar por ter faltado um dia. Eu pensava: o que os outros vão pensar?
- Lá vem a gorda querendo emagrecer, vamos ver quanto tempo dura!
Coisas da minha cabeça! Como se um magro nunca faltasse eventualmente na academia também. Como se alguém tivesse alguma coisa a ver com o que eu faço ou deixo de fazer.
Acho que por me preocupar tanto com os outros que eu cheguei onde cheguei. Por achar que a opinião dos outros contassem alguma coisa que me deixei levar e tive tamanha distorção da minha imagem.
Quero poder  curar esses males da cabeça. Mas aos poucos vou indo em direção do meu sonho.
Já perdi o total de 21,7kg em dois meses e 9dias de cirurgia, ainda faltam mais 39,2kg mas eu chego lá!

Força na peruca... estamos apenas começando.

domingo, 3 de novembro de 2013

SAI PRA LÁ PLATÔ

Olá pessoal!

Bem hoje venho contar pra vocês que o efeito platô esteve me acompanhando durante quase duas semanas.
Foi horrível! Parece que estamos engordando de novo. Sai pra lá!
Hoje ele foi embora e cheguei aos 19kg eliminados!
Preciso levar mais a sério minha academia, pois depois que voltei a trabalhar eu deixei a academia de lado.

Realmente precisamos de muita força de vontade e tenho algumas palavras, que tirei da fan page da Jessica Valitutto (si você não conhece é só pesquisar no youtube ou no Facebook), pra mostrar pra vocês:

"Tente ficar 3 dias sem colocar NADA na boca. Jejum ABSOLUTO.
Fique 1 mês tomando apenas líquidos, no máximo um purê de batatas ralinho ou um caldo de feijão, sem mastigar nada!
Faça 15 exames de sangue de 3 em 3 meses.
Passe mal com comida, crie intolerância à alguns alimentos, tenha Dumping.
Entale! Não na roleta do ônibus!!! Entale com comida, principalmente carne. Mas, as vezes acontece com água também!
Corra o risco de ter anemia, fístula, ficar careca, pelancuda, risco de hérnia e por aí vai.
Depois que passar por tudo isso, me conte se Redução de Estômago é fácil..."


Bem pessoal por hoje é isso, vou tentando manter vocês informados de tudo que esta acontecendo.
Tenho conseguido postar no blog uma vez por semana, mas se eu tiver novidades extraoficiais eu apareço antes!

Se gostou do blog comente que recebo os comentários com muito carinho! Ou se preferir também siga o blog.
Grande beijo pra vocês e uma ótima semana!

MINHA EVOLUÇÃO

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