ACADEMIA EM 3, 2, 1 ... VALENDO

Olá meninas!

Estou aqui pra contar uma novidade pra vocês, comecei academia dia 26/09/13. Uhuuuullll, que coisa boa.

Eu estou muito animada, apesar de poder apenas fazer caminhada na esteira estou bem feliz. Pagar academia é como assumir um compromisso com a atividade.

Meu médico liberou logo que tive alta, mas disse que deveriam ser caminhadas leves. Comecei só agora porque eu estava meio desanimada, a dieta liquida não é nada fácil, e sem falar que aqui no sul, como é final do inverno, estava chovendo muito e muito frio. Todos sabemos que frio e atividade física não combinam, rsrsrs.

Hoje, contando a dieta pré operatória, já perdi um total de 12,600 kg

O primeiro mês é de muita superação e pretendo fazer tudo que for preciso pra alcançar o melhor resultado possível.

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Grande Beijos Pessoal!

DIA DA CIRURGIA 06/09/2013 (PARTE II)

...O dia do meu renascimento foi dia 06/09/2013, véspera do

H PYLORI POSITIVO E AGORA?

Olá Pessoal!

Hoje estou aqui pra contar pra vocês sobre o H Pylori. 

Quando eu fiz minha endoscopia o resultado da biopsia deu H Pylori positivo. A grande maioria do pessoal do grupo fez tratamento de H Pilory por apenas sete dias, mas comigo foi diferente.

Eu fiz a primeira endoscopia no dia 27/04/2013 e voltei ao meu médico no dia 27/05/2013.

Estava tudo pronto pra fazer a cirurgia se não fosse a maldita H Pilory. Enfim, tive que fazer um tratamento de 35 dias. Isso mesmo, 35 dias! Comecei no dia 29/05. Mas não parou somente por ai. Depois do tratamento ainda tive que esperar mais 4 semanas pra fazer a nova endoscopia pra ver se ela tinha morrido, consegui marcar pro dia 31 de julho.

Marquei consulta com o médico dia 05/08/2013 e o resultado na estava pronto ainda!

Meu médico me ligou dia 07/08 e disse que deu negativo e então agendamos a cirurgia pro dia 06/09/2013.

Como vocês podem ver a H Pylori atrasou meu renascimento em exatas 10 semanas.

Mas como dizem que tudo tem seu tempo, tudo passou e hoje já estou operada.

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Até a próxima postagem pessoal!

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DESABAFO

DIETA PRÉ OPERATÓRIA

MINHA EQUIPE E MEU PLANO

UM ALERTA!

Olá pessoal!

Bem estou fazendo esse post pra dizer pra vocês o mesmo clichê de sempre, que a cirurgia bariátrica não é um milagre! Vejo muitas pessoas que ficam tão fissuradas por fazer a cirurgia e depois que fazem se arrependem, ficam tristes e tal ( isso pelo tempo da dieta liquida). Mas enfim, é ai mesmo que eu quero chegar, durante a dieta liquida todo cuidado é pouco. Eu durante minha dieta liquida fiz um desabafo (pra quem quiser ler é só clicar aqui) que mostra o quão confusa a mente de uma pessoa pode ficar quando é privada de tudo aquilo que sempre fez parte de seu dia a dia.
Todas as recomendações médicas são necessárias e devem ser seguidas a risca! Gente não é brincadeira e um conselho, pra quem quer fazer a cirurgia, esteja preparado!

Quando estava no hospital, ou até mesmo em casa, e alguém perguntava como eu estava e como estava sendo eu dizia: Eu estava preparada!

Participe de um grupo no pre operatório que é muito importante. Vou dizer que eu acompanhei um grupo no facebook que me deixou muito preparada. E se não fosse esse grupo eu não sei se estaria tão preparada assim.

E foi la, nesse grupo, que eu conheci a história do Daniel Capua. Eu gosto de pensar que ele foi um anjo que veio a terra pra nos alertar do quão perigoso pode ser a cirurgia bariátrica se não seguido as orientações bem direitinho.

Ele, devido sua compulsão por água,  tomou mais água do que devia. Esse escorregãozinho custou a vida do Daniel. Essa compulsão fez com que a água em excesso causasse uma fístula no estômago, e em poucos dias ele morreu.

Segue o link da Página do Daniel para que vocês possam acompanhar o vídeo com o depoimento dele:

https://www.facebook.com/danielcapua

Não esqueçam pessoal o assunto é sério, não brinquem com a vida jamais, pois se perder essa...

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Até a próxima postagem pessoal!

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DESABAFO

DIETA PÓS OPERATÓRIA DA CIRURGIA BARIÁTRICA ATÉ O 7º DIA

DIETA PRÉ OPERATÓRIA

QUAL O MELHOR SUPLEMENTO?

Olá pessoal!

Hoje estou aqui pra falar pra vocês sobre o suplemento alimentar. Escuto muitos relatos de meninas que fizeram a cirurgia bariátrica e que acabam enjoando do suplemento de sabor de baunilha ou do sabor de morango (muitas dizem que o de chocolate é tenebroso). 

Bom vou dizer pra vocês que estou tomando o Nutridrink Max que comprei na farmácia. Antes de comprar liguei pra minha nutri, Dolores Moreno, e perguntei se poderia ser esse suplemento, ela disse não ter problema nenhum  e que é um ótimo produto, porém um pouco mais caro. Bom realmente ele custou R$40,85 e vem só 350g. 

A grande sacada é que ele  não tem sabor, podendo ser colocado tando em preparações doces como salgadas. 

Confesso que não gostei muito de colocar na sopa, mas no Ades ficou ótimo! 

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Grande beijo para todos!

Até o próximo post

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DESABAFO

BRIGADEIRO DIET

COMO PREPARAR OS SUCOS

COMO PREPARAR OS SUCOS

Olá pessoal!

Aqui segue uma dica de como preparar os sucos naturais. Eu recebi essa dica de uma colega de grupo e achei o máximo, por isso estou compartilhando com vocês.

Segue:

Para os sucos deverão ser utilizadas frutas naturais, polpa congelada de fruta, sucos prontos sem aditivos, legumes e verduras naturais;

As sementes de melão e melancia, semente de linhaça (que deve ser deixada de molho em água filtrada e ser utilizada com água e tudo), semente de gergelim, gengibre, brotos (de alfafa, de feijão de trevo e de trigo), também podem ser utilizados para enriquecer estes sucos e variar sabores;

Bater tudo no liquidificador, mixer ou centrífuga e passar na peneira fina;

Utilizar para bater os sucos água de coco, suco de alguma fruta ou água filtrada, deixando em uma consistência líquida, como a de um suco de laranja;

Na segunda semana a consistência poderá ser a de uma vitamina, sempre peneirada, bastando para tal acrescentar menos líquido;

Os sucos devem ser ingeridos aos poucos, levando até 20 minutos para beber 200 ml de líquido;

Evite colocar o suco, sopa ou outro líquido qualquer em um copo e tomar diretamente. Isso pode fazer com que se ingira uma quantidade maior de líquido mais rapidamente, nas primeiras semanas.

As dicas foram passada pela colega de Grupo Alessandra David e são orientações da Nutricionista: Melissa A. Morais.

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Grande Beijo Para todos!

Até o Próximo Post.

BRIGADEIRO DIET

Uma receita fácil, prática e livre de açúcar

Ingredientes:

200,0 gramas de leite em pó desnatado
1,0 xícara (chá) de água
1,0 colher (sopa) de margarina light sem sal
2,0 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão
3,0 colheres (sopa) de achocolatado diet
0,5 xícara (chá) de leite longa vida desnatado
25,0 gramas de chocolate ao leite diet
50,0 gramas de chocolate granulado diet ou castanhas trituradas.

Modo de preparo:
Em um liquidificador bata o leite desnatado em pó, a água fervente, a margarina, o adoçante, o achocolatado e o leite desnatado.
Despeje o conteúdo batido em uma panela e mexa até iniciar a fervura.
Adicione o chocolate ralado e continue mexendo até soltar do fundo da panela.
Ao esfriar, coloque em copinhos para docinhos.
Salpique o granulado diet ou as castanhas trituradas.


Informações nutricionais por porção


Rendimento da receita: 30 porções


Pontos por porção: 1 ponto


Calorias: 40 calorias


Carboidratos: 6,1 g


Proteínas: 2,5 g


Gorduras: 0,5 g


Nível de dificuldade: Fácil


Tempo de preparo: 30 minutos

Fonte: http://www.dietaesaude.com.br/temas/receitas/15809-brigadeiro-diet?link=14228&acesso=2&utm_source=facebook&utm_medium=Post&utm_campaign=brigadeiro_fb&afiliado=112