TROCANDO DE ACADEMIA E IDENTIFICANDO TRANSTORNOS

Olá pessoal!

Hoje venho contar pra vocês que troquei de academia. Sim, realmente a de antes me deixava muito triste ao chegar e não ter esteira disponível, ou por ter uma esteira quebrada.

Me matriculei na academia mais Bam Bam Bam do bairro. Onde todas as esteiras tem até televisão individual com TV a cabo. 

Os aparelhos são bem modernos e novinhos. O preço da mensalidade é mais que o dobro da antiga, porém nessa eu tenho mais vontade de ir. E penso que seja um investimento no futuro da minha saúde física e mental.

Em conversa com minha psiquiatra conversamos sobre o porque eu nunca conseguia seguir a risca os treinos das academias que eu frequentei antes da cirurgia.

Eu descobri que eu tinha vergonha. E essa vergonha vinha do fato de se eu precisasse faltar por um dia me sentia fracassada e pensava:

O que os professores vão falar de mim?

Me culpava tanto por ter faltado que teve vez que cheguei abandonar um pacote de 6 meses pagos por vergonha de voltar por ter faltado um dia. Eu pensava: o que os outros vão pensar?

- Lá vem a gorda querendo emagrecer, vamos ver quanto tempo dura!

Coisas da minha cabeça! Como se um magro nunca faltasse eventualmente na academia também. Como se alguém tivesse alguma coisa a ver com o que eu faço ou deixo de fazer.

Acho que por me preocupar tanto com os outros que eu cheguei onde cheguei. Por achar que a opinião dos outros contassem alguma coisa que me deixei levar e tive tamanha distorção da minha imagem.

Quero poder  curar esses males da cabeça. Mas aos poucos vou indo em direção do meu sonho.

Já perdi o total de 21,7kg em dois meses e 9dias de cirurgia, ainda faltam mais 39,2kg mas eu chego lá!

Força na peruca... estamos apenas começando.

SAI PRA LÁ PLATÔ

Olá pessoal!

Bem hoje venho contar pra vocês que o efeito platô esteve me acompanhando durante quase duas semanas.

Foi horrível! Parece que estamos engordando de novo. Sai pra lá!

Hoje ele foi embora e cheguei aos 19kg eliminados!

Preciso levar mais a sério minha academia, pois depois que voltei a trabalhar eu deixei a academia de lado.

Realmente precisamos de muita força de vontade e tenho algumas palavras, que tirei da fan page da Jessica Valitutto (si você não conhece é só pesquisar no youtube ou no Facebook), pra mostrar pra vocês:

"Tente ficar 3 dias sem colocar NADA na boca. Jejum ABSOLUTO.

Fique 1 mês tomando apenas líquidos, no máximo um purê de batatas ralinho ou um caldo de feijão, sem mastigar nada!

Faça 15 exames de sangue de 3 em 3 meses.

Passe mal com comida, crie intolerância à alguns alimentos, tenha Dumping.

Entale! Não na roleta do ônibus!!! Entale com comida, principalmente carne. Mas, as vezes acontece com água também!

Corra o risco de ter anemia, fístula, ficar careca, pelancuda, risco de hérnia e por aí vai.

Depois que passar por tudo isso, me conte se Redução de Estômago é fácil..."

Bem pessoal por hoje é isso, vou tentando manter vocês informados de tudo que esta acontecendo.

Tenho conseguido postar no blog uma vez por semana, mas se eu tiver novidades extraoficiais eu apareço antes!

Se gostou do blog comente que recebo os comentários com muito carinho! Ou se preferir também siga o blog.

Grande beijo pra vocês e uma ótima semana!

FINAL DE SEMANA E ENCONTRO ENTRE AMIGOS

Olá pessoal!

Hoje venho aqui pra contar pra vocês que ontem (26/10/2013) fui em um encontro na casa de uma amiga que eu não via há bastante tempo.

Como previsto para esses encontros tinha carne assada, salada de maionese e muita cerveja. Não comi nada e muito menos bebi.

Confesso que na hora não senti vontade nenhuma de comer, mas até que deu vontade de beber uma cervejinha. Porém até que, mesmo não bebendo, estava muito divertido. Lembrando que eu também não poderia beber pois estava dirigindo.

Depois quando fui embora senti uma sensação boa de dirigir bem atenta, com todos os reflexos, e hoje domingo de manhã, meu marido que foi junto no encontro, acordou com ressaca e eu bem tranquila.

Gostei dessa sensação!

No demais está tudo bem, a balança deu uma estacionada mas estou bem tranquila. 

Tive problemas pra ir aos pés essa semana, pois fazia mais de 2 semanas que eu não conseguia evacuar. 

Passei muito mal com isso e quase desmaiei, e aprendi a lição, nunca mais vou descuidar e deixar tanto tempo sem evacuar sem tomar alguma providencia!

Bom pessoal, por hoje era isso, se gostou do blog siga ele aqui do lado e/ou deixe um recadinho!

Grande beijo a todos!

ANTES E DURANTE

Olá pessoal! Aqui estou pra dizer pra vocês que já se foram 18,6 kg e decidi fazer meu primeiro antes e depois. Algumas coisas não são simples como pensamos antes de fazer, mas tudo é muito gratificante. 

Eu não cheguei até aqui pra desistir agora!

Beijo pessoal! 

Segue as fotinhos:

OS DEZ MANDAMENTOS DA CIRURGIA BARIÁTRICA

Os 10 mandamentos da Cirurgia Bariátrica:

1° Eu sou Bariátrico, reconheço minha autoestima;

2° Fará imagens qualquer em frente ao espelho, para adorá-las;

3° Não pronunciarás mais os nomes de carboidratos em vão;

4° Não terá nenhum dia, na semana, para descanso e recolhimento, somente diversão;

5° Honrarás a Dieta;

6° Não comerás;

7° Se casado, cuidado para não cometer adultério;

8° Não furtarás comida;

9° Não dará mais falso testemunho sobre seu peso;

10° Não deixará de ser desejado pelo teu próximo.

AQUELES DIAS

Olá pessoal!

Bem, estou aqui pra falar pra vocês que estou naqueles dias e a balança aumentou 300g. Mas como muitos sabem, mulheres naqueles dias tendem a reter mais líquidos que o  normal e ficam mais inchadas.

Falando da dieta, está tudo bem. Tenho cozinhado todos os dias e meu marido que esta adorando que eu voltei a cozinhar. Ele acaba comendo tudo que eu faço. Só que as porções são beeeeeeeem diferentes. 

Nessa nova dieta me sinto mais feliz, pois a dieta anterior é muito restrita e horrível. Apesar da diferença da perda de peso prefiro assim.

Hoje completo 34 dias de dieta e semana que vem tenho retorno com o médico no dia 17/10/2013. Ainda não voltei a trabalhar porque acabei emendando a greve com a licença, mas tenho sentido uma dor no estômago que vou perguntar pro médico se é normal.

Semana que vem eu trago mais novidades já que essa semana não teve redução do peso.

Grande Beijo para todos. ;)

ADEUS DIETA LIQUIDA!

Segunda refeição pós cirúrgica no hospital. 

Olá pessoal!

Estou aqui pra dizer pra vocês que hoje eu sai da dieta liquida! uhuuuulll! 

Gente tenho uma coisa pra dizer pra vocês: Se tem uma coisa que faz tu te arrepender da cirurgia de redução de estômago (cirurgia bariátrica) é a dieta liquida. Foram torturantes 30 dias, mas valeu a pena! 
Hoje me pesei e percebi que tenho perdido uma média de 300g por dia. No total já se foram 15,7kg. Realmente estou muito feliz!

Voltar a mastigar é um pouco estranho. Sei lá, o corpo esta tão acostumado a pensar que não pode que até parece que não pode, mas pode... kkk se é que me entendem.

Comi uma colher de sopa de massa bem cozida com duas colheres de carne moída de almoço. Tudo tãooo pouquinho que até parece que não vai matar a fome (cabeça de gordo) mas mata sim!

Dizem que quando começa a dieta sólida o platô chega, mas já estou fazendo academia pra deixar o platô bem longe de mim.

Pessoal por hoje é isso. Mais adiante conto pra vocês outras novidades que estão por vir. 

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Grande beijo pessoal.